2013年10月

ハロウィンの夜に食べたい「かぼちゃ」♪(2013年10月29日)


急に寒くなりましたね~(((+_+)))
急激に寒くなったので体調を崩されている方が増えているようです。
気がつけば11月が目前、これからも寒い日が続きますね。

 

さて今週は【ハロウィン】ですね。
ハロウィンの正確な日程は10月31日~11月2日です。
キリスト教の『万聖節』(すべての聖人を記念する祝日)が11月1日なので
この日を祝う前夜祭としてハロウィンと呼ぶそうですよ!

 

そしてハロウィンといえば「カボチャ」ですが、実はこの時期ぜひ食べてほしい食材です!

寒くなればなるほど、肩こり腰痛はひどくなりますよね(ノ_`。)
他にも貧血だったり、疲労回復だったり肩こりだったり…と女性の悩みは尽きません…

 

そんな悩みを撃退してくれるカボチャパワーをご紹介!(≧▽≦)ノ

カボチャの画像

★更年期障害に効く!(頻尿や骨粗しょう症に効きます)
★老化予防に効く!(βカロチンが果物の2倍。抗酸化作用が高いです)
中性脂肪が減る!(血中コレステロールを下げてくれます)
★新陳代謝が上がる!(血流を良くしてくれるので、血行が促進されます)
★食物繊維が豊富!(便秘改善に効果的です)

 

料理するときに、種とその周りのワタを捨てていませんか?!
『種とワタ』は女性の辛さを軽減してくれるすごい部分なんですよ~

ついつい捨ててしまいがちな【カボチャの種】は捨てるにはもったいないのでとことん利用してくださいね~。

【カボチャの種】はワタを取った後に天日干ししてから、
フライパンでお塩で炒めるだけでOKです。
ポリポリとおつまみやお菓子代わりにどうぞ♪(*´U`*)

 

干すのが面倒!ならば、ご飯を炊くときに一緒に入れて炊くのも良し!
かぼちゃの種ご飯として、普通のご飯を食べるよりも満腹になりますよ~

 

『アンチエイジング』の強力な食材なので、捨てずにどんどん摂取しましょう♪

【マツエク王国運営事務局】スタッフから、
ハロウィンの夜にオススメ食材「かぼちゃ」についてお伝えさせていただきました!

 

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レモンでお肌の黒ずみが消える!(2013年10月22日)


今度は27号と28号が日本列島に向かって近づいてきています。
おそらく週末あたりに?!とニュースで言われていますが
秋雨前線もあるので、大雨が降ってくるのはもっと早いかもしれません。
交通網はすぐに影響を受けるので、みなさん早め早めの行動で気を付けてくださいね!!

 

今回は「お肌の黒ずみ」に効果がある手軽な食品をご紹介します!

 

【レモン】です。

わざわざ新しいレモンじゃなくても大丈夫です。
レモン汁を搾った後の残りのレモンで全然OK(*′艸`)

お風呂上りに、気になる黒ずんだ部分(例えば膝とか)に直接こするだけです。

 

レモン果汁には漂白する特性があるんです。

気になっていた角質に黒ずみが自然に取れていっていきますよ~
レモン果汁を1日に2回。

気になる肌のシミやくすみの部分に塗ると、だんだん目立ちにくくなるんです♪

 

毎朝、お水にレモン半分を搾って飲むだけで『美肌効果』『お通じ改善』が期待出来るんです。

レモンの「ペクチン」「セルロース」が含まれているからなんです。
その他にも免疫力アップ効果や利尿作用と、良いことたくさん。

そして、レモンを搾った残りの物はお風呂上りに、身体の気になる黒ずみに
使うと黒ずみも改善されると良いことづくめです(*´∀`)/

レモンの画像

肌の露出度が高くなる春や夏が来る前に
今のうちから、習慣的にお手入れしておきましょう~~
秋や冬の間に、気になる黒ずみを撃退です!

 

【マツエク王国運営事務局】のスタッフから、
今回は飲用に使ってもたくさんの効果♪使った後は黒ずみ対策に♪
『レモン』は優れもの!!というテーマでお伝えさせて頂きました。

 

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ひと振りでアンチエイジング!「シナモン」パワー(2013年10月16日)


みなさま、今日の台風は大丈夫でしたか?
やたら今年は台風が来ているな・・と感じるのは私だけでしょうか?!
おまけに土曜日はタンクトップでもOKな気候でしたし、身体もどうにかなりそうですね(;´Д`)

 

さて、今日は女子が大好きな【シナモン】です♪

 

シナモンロールも美味しいですし、シナモン入りのケーキも美味しいですよね!
そんな女子大好き【シナモン】は効能もすごいんですよヾ(≧∀≦☆)

 

『コレステロールを下げてくれる』
(しかも赤鵜玉コレステロール値が下がったという効果が発表されています)

 

◎『空腹感』と『甘いもの食べたい~』抑制効果が!!
(シナモンはインシュリンの効果を3倍にするという効果があります。
シナモンのスパイス効果で空腹感ダウンできます)

 

『生理』を和らげてくれるんです。
(昔からシナモンは『桂皮』という漢方薬にも使われているほど
健康効果や生理痛の緩和に役立っているんです。)

 

セルライト予防効果
(シナモンの血管修復作用でセルライトの予防に効果あり)

 

アンチエイジング効果
(以前もご紹介しましたが、糖化も防ぐ効果ありです。血糖値を安定させてくれる)

 

たるみ予防に、シミ&シワ改善
(お顔には毛細血管が集中しています。2~3時間で血管修復効果があるので
特に集中している眼の周りに効果があります)

 

ニキビ撃退
(酸化防止と抗菌剤の働きがあるので、茶さじ1杯のシナモンパウダー&大さじ3杯の
蜂蜜を混ぜ合わせてコットンパックで2~3時間。後は流すだけです。一晩中でもOK)

 

※シナモン摂取の注意点!

皮膚に使う時には、パッチテストをしてくださいね。
摂取量は、1日0.6グラムで。摂取しすぎると、肝障害を引き起こす可能性があります。
妊娠中や授乳中は、シナモンエキスやサプリメントの摂取は止めてください。

シナモンスティックの画像

お手軽にシナモンを楽しむには?!

●トーストにバター&シュガーを乗せて、最後にシナモンパウダーを振り掛けて『シナモントースト』

●紅茶にシナモンパウダーで『シナモンティー』

●リンゴやバナナをカットして、ヨーグルトを乗せてシナモンパウダーで『ミックスヨーグルトシナモンフレーバー』

●ミートソースにシナモンパウダー『ギリシャ料理の定番なんです』

●カレー・ハヤシ・麻婆豆腐にシナモンパウダー『お店では隠し味でも使われています』

 

意外といろいろな使い方ができるので、是非お試しください~o(*^▽^*)o~♪

 

【マツエク王国】運営事務局のスタッフから、
今回は女子の大好きな『シナモン』が女子力アップに効く!というテーマでお伝えさせて頂きました。

 

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