2013年12月

簡単!Xmasに手作りドリンク(2013年12月24日)


(^∇^*)ノ⌒☆ -=★ -=☆*Merry X’mas*☆

クリスマスイヴですね。
3連休の後ですが、クリスマスイヴ&クリスマスとお楽しみが続きますね♪

 

クリスマスはオードブルの盛り合わせなども売っているので
ちょっと盛り付けを変えるだけで「おっ豪華じゃない~!」という感じになりますが、
なにか手作りしたいな~・・そんな女子力アピールするための1品をご紹介します!

 

【自家製サングリア】

レストランのドリンクメニューに『自家製サングリア』ありますよね?!
それを手作りするとかなり、女子力アピールになること間違いなしです。しかも超簡単!
本日作っても大丈夫、間に合います(*`▽´*)

【材料】

赤ワイン 1本 750ml
オレンジ 2個
レモン 1個
バナナ 1本
はちみつ 50gくらい、もしくはラム酒(大さじ2杯)
シナモンパウダー 2振りか3振り

 

1.オレンジとレモンは、塩をつけて、しっかりこすって洗います。
2.はちみつに赤ワインを200ccぐらい入れて、しっかり混ぜておきます。
3.瓶の口に入るように、フルーツをザクザクとカットします。
(防カビ剤が気になるなら皮をむきましょう)
4.オレンジとレモンはトッピング用にラップに包んで、少しとっておきましょう。
5.フルーツを瓶に入れます。
6.先に混ぜておいた②のはちみつと赤ワインを瓶にそそぎます。
7.瓶の口まで、残りの赤ワインをそそいで軽く混ぜます。
8.完成! このまま、冷蔵庫で1日冷やしたら飲み頃になります。

サングリアの画像

 

【自家製ジンジャエール】

飲めなくても見た目はシャンパンのような色合いのジンジャエールも、
簡単に手作りできます♪
原液を作れば、あとは炭酸で割るだけなので超簡単です。

 

【材料】

生姜:1本(約100g)
砂糖:70g
ハチミツ:10g
水:200cc
唐辛子:1本
鷹の爪:1本
シナモンスティック:1本
レモン:2/3~1個分

 

1.生姜を皮つきのまま、鍋にゴシゴシとおろし金でおろします。
2.レモン以外の材料を全部鍋へ投入します。
3.弱火で焼く20分。(沸騰させてしまうとスパイスの香が飛ぶので優しくコトコト)
4.茶漉しで、漉します。
5.茶漉しに溜まった生姜をスプーンで、しっかりギュッと押し出しする。
6.ボウルを冷まします。
7.冷めたら、ぎゅっとレモンを絞りましょう!
8.出来上がり。瓶に入れて原液完成♪
9.原液50ccに対して、炭酸を190ccで割りましょう。

 

鷹の爪は、中の種が辛いので辛いのが好きな方は種をださないでくださいね。
茶漉しでこすので、種が混入することはありません。

 

【クリスマスに手作りドリンク】で女子力アピールしちゃいましょうヾ(*´∀`*)ノ

【マツエク王国】運営事務局のスタッフでした♪

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今話題の「亜麻仁油」とは?!(2013年12月17日)


こんにちは!【マツエク王国】スタッフです。

 

女性はアンチエイジングや美肌に興味津々ですが、
そんな女性に女性誌でも取り上げられて話題の油をご紹介。
最近では男性も心臓疾患や認知症予防に、効果抜群と注目されている油なんです。

 

それが話題の【亜麻仁(あまに)油】です。

 

最近注目されている『オメガ3』です。
『オメガ3』は不飽和脂肪酸の中の1つです。
不飽和脂肪酸には、『オメガ3』『オメガ6』『オメガ9』とありますが
『オメガ3』に含まれているαリノレン酸と
『オメガ6』に含まれているリノール酸は体内で合成することができません。
なので意識して摂取する必要があるんです!!

 

ちなみに『オメガ6』は市販の油に多く含まれているので、
意識しなくても摂取されているのですが
『オメガ3』が含まれる食材は、「くるみ」「青魚」などにも含まれています。
なかなか青魚も近年あまり食べなくなっているので、どうしたら摂取できるか?!ということで
『オメガ3』が多く含まれている【亜麻仁油】が、最近とても注目されているんです!!…(((ノ*゚∀゚)ノ゙

 

●亜麻仁油の効果

美肌効果・・・アレルギーを予防する効果があるので、肌荒れの症状を抑えてくれます。
心臓病の予防と改善・・・アメリカやカナダ・イギリスでは心臓病の患者に積極的に摂取するよう勧めています。
頭痛やうつ病改善・・・αリノレイン酸が多く含まれるとかなり有効。
コレステロールの抑制・・・コレステロールが作られるのを防ぐ効果。

 

亜麻仁油は紀元前5000年もの昔からエジプトで栽培されていました。
茎からは麻のような繊維が取れて種から油が取れます。
大昔から利用されている油を、現代でも積極的に活用していきましょう!

 

●注意点

オメガ3系の脂肪酸は、熱に弱くて酸化が早いのが特徴になっているので【低温圧搾法で抽出した油】を選びましょう!

酸化の原因は「酸素」と「光」なので、亜麻仁油が入っているのは【遮光性容器】を選びましょう!

49度以上では効果が壊れてしまいます!
お味噌汁に入れたりラーメンに入れたりには向いていません。
ドレッシングに使ったりという使い方をしましょう。

開封後の賞味期限は早めに!酸化する前に使い切るように、
開封したら6週間以内に使い切り、封を切ったら冷蔵庫に入れましょう!

亜麻仁油の画像

◆摂取目安

大人:1日に大さじ1~2杯
子供(2歳以上):小さじ2杯

 

話題の「亜麻仁油」について【マツエク王国】運営事務局スタッフからお伝え致しました♪

 

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風邪予防だけじゃない!嬉しいマスクの美容効果(2013年12月10日)


すっかり冬になり、朝は特に寒くなりました・・・
外出するときにコート着用はもちろんですが、そこにさらにひとつ美容アイテムを投入してみませんか?

 

それは【マスク】です。

えっ?マスク??風邪の予防の為?と思われるかもしれません。
マスクには優れた保湿効果があるんですd(ゝc_,・。)!

 

まず美肌の為には『乾き』は絶対NGです。
マスクは『常に潤いチャージ』です。

某女優さんは、楽屋に加湿器8台持ち込むほど常に身辺を潤い状態キープしているとか。!(゚ロ゚屮)屮。

 

★マスクのメリット

 

①保湿効果がアップ・・・自分の息でマスクの中は温まります。水分の蒸発を防いでくれるので乾燥する唇も潤います。
リップを付けてマスクをすると更に唇は潤いアップ♪
②乾燥対策・・・冬の冷たい風に乾いた空気は、お肌に刺激になります。マスクで乾燥対策です。
③マスクにアロマ・・・マスクにアロマオイルを1~2滴を使ってください。鼻からかいだ香りは、
電気信号に変換されて、脳⇒視床下部⇒体に働きかけます。
④鼻呼吸に改善・・・マスクをすることで口呼吸から鼻呼吸に改善することができます。
肌の水分も、体内の水分もキープ!

健康面でも口呼吸より鼻呼吸は、細胞に酸素をとりこみやすくなるので代謝もアップ!免疫力もアップ!します。

マスクの画像

 

更に、睡眠タイムにマスクを使って、寝ながら美容タイムに変えてしまいましょう♪

 

マスクをつけたたまま就寝すると、睡眠時間中は長いスチーム効果が得ることができます!

気になるほうれい線にクリームor乳液を気持ち多めに。
目元には目元専用のアイクリーム、唇にもリップクリームや美容液を。

翌日の朝、スチーム効果でかなりお肌に浸透していますよ~

 

肌にあたる内側の部分に、綿ガーゼの布を挟むとこすれを防いで、保湿力もアップします。
濡れマスクをチョイスするのもいいですし、アロマオイルを1~2滴…でもいいですね~
香りで癒され、マスクの圧迫感も軽減されます♪

 

【風邪予防だけじゃない!嬉しいマスクの美容効果】について

【マツエク王国運営事務局】のスタッフからお伝え致しました♪

 

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