2014年04月

ココナッツオイルで女子力アップ(2014年04月30日)


ゴールデンウィークにすでに突入しています!

今日はあいにくの空模様で、肌寒い1日ですがGW後半戦の週末は晴れの予報になっていますヾ(^▽^ヾ)

 

本日は【ココナッツオイル】についてお伝えいたします。
ちなみに今朝(4月30日放送)のアサイチでも取り上げられていましたが、
ココナッツオイルは「アンチエイジング」などの効果があり、大人気のオイルですΣd(≧∀≦*)

まさに女子力アップの強力なオイルです!

スーパーモデルのミランダ・カーも出産後わずか7ヶ月で見事にランウェイに
パーフェクトボディで復帰しましたが、
ミランダ・カーも1日にスプーン4匙のココナッツ・オイルを摂取しているそうです。
なんでもミランダ・カーから火がついた【ココナッツオイルダイエット】は
アンジョリーナ・ジョリーも取り入れているほか、道端3姉妹も取り入れているそうですよ!

 

【ココナッツオイル】の主成分は『飽和脂肪酸』が約90%を占めています。
コレステロールになりにくく、そのうえエネルギー代謝を活発にしてくれるタイプの

『飽和脂肪酸』が【ココナッツオイル】です。

そして、【ココナッツオイル】は天然の中鎖脂肪酸を多く含んでいるので、
中性脂肪になりにくくく『エネルギーとして代謝』を活発にしてくれ、
1960年代から未熟児や病中病後の栄養補給のために医療用途でも用いられています。

 

『トランス脂肪酸』を含まないのは、オリーブオイルと同じなのですが
オリーブオイルよりも、ココナッツオイルのほうが酸化しにくいので、とても注目を浴びているオイルになっています。

 

◆ココナッツオイルの効果!

老化を防止する効果・・・細胞の老化を遅らせる抗酸化物質が豊富
美肌効果&かゆみを改善・・・ビタミンEが豊富なので、肌を乾燥から防ぎバリア機能がアップ
便秘改善・・・食物繊維が豊富。腸内で善玉菌の動きが活性化
免疫力アップ・・・中鎖脂肪酸の6割を占めるラウリン酸が、免疫力を高める効果を発揮
脂肪燃焼促進・・・中鎖脂肪酸がエネルギーに効率よく分解してくれる

ココナッツの画像

嬉しい効果がたくさんある【ココナッツオイル】です(*>∀<)ノ))★

ココナッツオイルは25度以下で固まる性質があるので、

使う時にはスプーンなどで削ってつかいますが品質は劣化しないのでご安心ください。

トーストに塗ったり、炒め物など作る時にオイル代わりに【ココナッツオイル】を使ったり
いつもの料理のように安心して作ってください。
フレーバーティーのように、紅茶に入れたりコーヒーに入れたり【ココナッツオイル】を使ってみても良いですね!

 

「ココナッツオイルで女子力アップ」について【マツエク王国】運営事務局のスタッフからお伝え致しました♪

 

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赤い食材で美白(2014年04月22日)


気が付けば・・今週末からいよいよゴールデンウィークに突入ですよ!
今年は平日がちらほら入っているので、暦どおりの方は短めの休日なりますが
それでもお休みはやはり嬉しいですねd(*^v^*)bヤッタネェ♪

 

夏になると、化粧品コーナーは『美白系』の商品が並んできます。
夏にうっかり日焼けにならないように、春の時期から『美白』を心がける必要があるからです!

紫外線が強い時期になると、日焼け止めを塗らないと!と意識しますが
曇り空だったり晴れたりと春の天気はずいぶん変わります。
そんな日が続くと『美白』をあまり意識しないかも知れませんが、
夏の日焼けシーズンに突入する前に『美白』を意識しましょうね♪

 

そこで今日は【赤い食材で美白】についてです。
ついつい化粧品に頼ってしまいますが
赤い食材に美白成分がたっぷり含まれているので【赤い食材で美白】しましょう!

 

赤い食材といえば『イチゴ』『かに』『海老』『サーモン』『パプリカ』『トマト』『パプリカなどが上げられます。

アスタキサンチンが含まれている食材は・・『海老』『カニ』『サーモン』ですが
若返りのビタミンとも呼ばれるこのアスタキサンチンの抗酸化力がすごいんです!!

 

美白はもちろんのこと、アンチエイジングにダイエット効果の他にも
生活習慣病の糖尿病などを予防する効果、
アルツハイマーといった脳細胞の障害を予防する効果もアスタキサンチンにはあるんです!

アスタキサンチンには、メラニン色素の沈着を抑える効果もあるので『美白効果』も期待できます。
そしてダメージを受けたコラーゲンを生成してくれる肌の細胞「エラスチン」を生成する効果もあるんですよ。

これはアスタキサンチンを食べないなんて、もったいないですよね?!

 

そして、ご存知の通り「イチゴ」「トマト」「パプリカ」にはビタミンCやビタミンPが豊富に含まれているので

相乗効果で毛細血管までも強くしてくれます。

赤い食材イチゴの画像
ビタミンPはビタミンCの働きを助けてくれるので
「トマト」「パプリカ」を食事でとるだけで、お肌の調子はメキメキ変わってきます。

 

食事から美白を意識するには【赤い食材で美白】です!
意識して赤い食材を食べることで美白と美肌効果を実感してくださいね。

 

「赤い食材で美白」について【マツエク王国】運営事務局のスタッフからお伝え致しました♪

 

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春の訪れアスパラガスの効果(2014年04月15日)


サクラの花も葉桜となりましたね~!
春の訪れを告げるのは、サクラだけではありませんヾ(oゝω・o)ノ))

 

ヨーロッパの人たちが「春が来た♪」と目の色を変えるほど
喜びいさんで買うものお野菜があります。

『ホワイトアスパラガス』が店頭に並ぶと、春到来o(*’▽’*)/☆゚
今回は【春の訪れアスパラガスの効果】についてお伝えいたします。

 

日本では『グリーンアスパラガス』が流通のほとんどを占めていますが
ヨーロッパで人気があるのは『ホワイトアスパラガス』が圧倒的です。
マーケットはもちろん、スーパーでも『ホワイトアスパラガス』の専用棚が設けられるほど大人気です。

 

ホワイトアスパラガスとグリーンアスパラガスの違いは、
遮光して育てられ色が白くなっているのがホワイトアスパラガスになります。
日光を浴びたグリーンアスパラガスの方が、ビタミンCの保有量ではホワイトを上回ります!

 

【アスパラガスの効果】

☆アンチエイジング効果・・・サポニンが多く含まれているので、抗酸化と血行促進作用があります。

☆老化予防効果・・・グルタチオンは加齢と共に減る成分です。グルタチオンは細胞の老化の進行を遅くしてくれます。

☆疲れに効く・・・アスパラギン酸が多く含まれているので、だるさや疲労に効果があります。

☆貧血に効く・・・コバルトには赤血球増加作用があり、鉄分も含まれ葉酸も入っているので効果があります。

アスパラガスと野菜の画像

近年、野菜や果物に関する機能性成分の論文が発表されましたが、
その中でアスパラガスに含まれている『グルタチオン』が

他の野菜や果物に比べてとても多いことが分かりました!

『グルタチオン』が多く含まれている『アスパラガス』を食事で積極的に食べることで、

神経細胞の機能も高まり、細胞の酸化も抑えられるそうです。

 

春の訪れを食事で実感しながら、アンチエイジングも実感できるなんて嬉しいですね☆(≧∀≦*)ノ

『春の訪れアスパラガスの効果』について、【マツエク王国運営事務局】のスタッフからお伝え致しました♪

 

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